Рух — це здоров’я
Рухова активність допомагає дітям рости здоровими, активними та впевненими. У «Дударику» фізичний розвиток поєднує щоденний рух, гру, ранкову гімнастику та формування корисних звичок.
Як правильно організувати ранкову руханку та зробити її цікавою для дітей.
Три кроки до активного ранку
Ранкова гімнастика має просту та послідовну структуру, яка допомагає поступово підготувати організм дитини до активності.
Рухаємося відповідно до віку
Тривалість, складність і характер вправ змінюються разом із дитиною. Навантаження добирається відповідно до віку та можливостей дошкільнят.
Перша молодша група
Прості знайомі рухи, ходьба, легкий біг та вправи імітаційного характеру. Основне завдання — зацікавити дитину рухом.
Друга молодша група
Діти поступово вчаться виконувати вправи за показом, орієнтуватися у просторі та повторювати прості рухові комбінації.
Середня група
Збільшується кількість вправ, розвиваються координація, увага та самостійність. Діти краще сприймають словесні пояснення.
Старша група
Вправи стають різноманітнішими та складнішими. Більше уваги приділяється точності рухів, витривалості, координації та самостійному виконанню.
Різновікова група
Педагог добирає навантаження з урахуванням можливостей дітей різного віку: молодші виконують простіший варіант вправи, старші — складніший.
Рухатися — це цікаво!
Гімнастика не повинна бути одноманітною. Гра, музика, уява та цікаві завдання перетворюють звичайні вправи на захопливу рухову пригоду.
Танцювальні рухи 💃
Поєднуємо фізичну активність із музикою та ритмом.
Хороводи 🎶
Рухаємося разом, вчимося взаємодіяти та відчувати ритм.
Рухові історії 📖
Діти виконують рухи відповідно до сюжету невеликої історії.
Рухові загадки ❓
Відгадуємо та показуємо відповідь рухами.
Дихальні вправи 🌬️
Вчимося правильно поєднувати рух і дихання.
Незвичайний інвентар ⚽
М’ячі, стрічки, обручі та інші предмети роблять заняття цікавішими.
Здорові звички починаються з дитинства
Щоденні прості дії поступово формують у дитини відповідальне ставлення до власного здоров’я.
Щодня рухатися 🏃
Активні ігри, прогулянки та фізичні вправи.
Бувати на свіжому повітрі 🌳
Регулярні прогулянки та активність просто неба.
Дотримуватися режиму дня😴
Регулярні прогулянки та активність просто неба.
Корисно харчуватися 🥗
Формувати позитивне ставлення до різноманітної їжі та води.
Дбати про гігієну 🧼
Мити руки, доглядати за собою та підтримувати чистоту.
Здорові батьки — здорові діти
Найкращий спосіб сформувати корисну звичку — показати її власним прикладом.
Рухайтеся разом
Прогулянки, велосипед, активні ігри та сімейний відпочинок формують любов до руху.
Дотримуйтеся режиму
Стабільний час сну, прийомів їжі та активності допомагає дитині почуватися комфортніше.
Формуйте звички власним прикладом
Дитина насамперед повторює поведінку доросли
Підтримуйте, а не змушуйте
Фізична активність повинна асоціюватися з радістю, грою та приємним спільним часом.